В сентябре в онлайн-пространстве Мягкая Сила продолжаются занятия в режиме готовых записей классов на тарифе Light. Тариф включает 18 классов йоги, базовый видео-курс по медитации, 9 медитаций в студийном качестве, обучающий мастер-класс по мудрам и новый блок динамичных силовых йога-практик "СтройнаЯ". Блок состоит из 3 жарких экспресс-практик по 30 минут для активного разгона метаболизма, проработки и укрепления "особых" зон. Стоимость абонемента на месяц - 1 900 рублей или 5 000 рублей за 3 месяца при покупке до 4 сентября включительно, и 2 400 рублей в месяц и 6 000 рублей с 5 сентября. Участницам Мягкой Силы августа стоимость 1900/5000 сохранится до конца текущего 2022 года при регулярном продлении абонемента.

Продажа абонементов на апрель по тарифу Light с доступом к Библиотеке практик открыта. В тарифе Light в этом месяце будет супер-классное обновление. Рекомендуемое расписание будет доступно в личном кабинете. Библиотека - это полноценная программа на месяц. В качестве приятного стимула к самостоятельным занятиям по Библиотеке прилагаются отзывы участниц. Ссылка на сайт для регистрации - http://softpower.yoga/

В этом прямом эфире рассказывается о планах Мягкой Силы на апрель/май. В связи с личными обстоятельствами, онлайн-пространство Мягкая Сила будет действовать в особом режиме. Уже открыт доступ к обновленному тарифу Light, который включает в себя полезные прямые эфиры с мастерами Мягкой Силы и новую открытую практику в течение месяца с одним из преподавателей пространства. В тарифе Light в этом месяце будет удобное обновление, которое стимулирует регулярность практик и повышает качество общей нагрузки. С 1 апреля в личном кабинете будут доступны 10 полноценных разнообразных классов, 10 медитаций, обучающие видео по Уджайи и Уддияна бандхе, а также еженедельный Эфирно-Лунный дайджест. В планах тарифа Light и библиотеки - запись серии коротких экспресс-практик и новых классов для пополнения библиотеки, а с июня в библиотеке появятся классы и от других преподавателей.

В этой статье вы найдете информацию о практиках поддерживающих медитаций на Telegram-канале Мягкая Сила, о планах на апрель и май 2022 года для онлайн-проекта Мягкая Сила, а также о дайджесте на текущую неделю, который подготовила аромапрактик Наташа Можджер.

Сегодня вечером на канале Мягкая Сила состоится медитация Хоопонопоно - мощная техника работы с негативом, которая помогает очистить разум и впустить гармонию и покой. Медитация заключается в повторении четырех фраз, которые помогают принять происходящее и очистить его любовью. Медитация пройдет сегодня 25.03.22 в 20:00 на канале Мягкая Сила.

Приглашаем девушек на йога-девичник в Крыму с 23 по 29 мая. В программе: йога любви, женское восстановительное дыхание, йога Нидра, практика Притхви Намаскар, потоковые практики, ом чантинг, походы по местам силы. Стоимость 'все включено' при бронировании до 6 апреля - 43000 рублей. Количество мест ограничено. Для бронирования места в группе необходимо оплатить 10 000 рублей. По всем вопросам обращайтесь в Direct или пишите в WatsUp 89152357988.

Уддияна-Бандха - мощная оздоравливающая техника в йоге, которая помогает похудеть и омолодить организм. В этом обучающем видео на YouTube канале 'Йога Бодрячком' вы узнаете, как правильно выполнять эту технику, какие эффекты она дает и какие противопоказания есть. Время выполнения зависит от комфортного для вас времени в БАХИР-КУМБХАКЕ, то есть задержки на выдохе. В видео также прилагается схема для тренировок.

Йога-слёт 3.0 на Бали состоится с 7 по 14 марта 2020 года. Это уникальная возможность для совместных практик, общения с собой и друг с другом на удивительном Острове. Стоимость программы на неделю составляет 250$.

На канале 'Йога Бодрячком' появились новые видео, посвященные работе с дыхательной системой организма. Всего 4 ролика, включая обучающее видео о капалабхати и практику на каждый день. Остальные видео посвящены задержкам дыхания и уддияна-бандхе. Автор объясняет, что видео по этим темам необходимы, так как люди не всегда знают технику правильного выполнения упражнений на занятиях йоги. Ссылки на видео в шапке профиля и в сториз. Автор благодарит своего мужа за создание роликов и просит поделиться видео с друзьями, если они могут быть полезными. #йогабодрячком #йогадляжизни

В этом посте автор делится своим личным опытом создания карты желаний и ее реализации. Она рассказывает о том, как правильно составить карту желаний, чтобы она работала, и дает советы по ее созданию. В конце поста автор призывает читателей начать работу над своей картой желаний прямо сейчас.